デジタルデトックスのすすめ

なにかと“お得”なスマホフリーの時間

24時間365日、スマホ中毒の皆さんに朗報。イギリスのパブ・レストランが始めた「モバイル・フリー・マンデーキャンペーンは、月曜夜に限り、スマホなどの通信機器を店に預けると、食事代が25％割引きされるというもの。普段は閑古鳥が鳴く月曜日の夜も大盛況。「家族や大切な人との会話や時間を大切にしてほしい」というオーナーの考えが支持された。　日本では、スマホ画面に貼ってスマホ断ちする「スマホシマ箋」が人気。「デートしてるときは 私を見てお話ししてね！」などの付箋メッセージが衝動を抑えてくれる。その他の戒めの言葉を手書きもできる。家族や友人を失う前に、「節スマ」するのが賢明か。