「ワーカーズラジオ体操」

職場でのラジオ体操の効用

誰もが知っていて、どこでも手軽にできるラジオ体操だが、最近では夏休みの早朝にしかお目にかかれない風景だ。そんなラジオ体操が職場で復活の兆しだ。座り仕事の多いオフィスで、始業時や昼休みに実施する企業が増えている。職場の特性や社風に合わせたオリジナル体操を行なう例もあるという。職場での軽運動は、体を動かし健康を増進し、生産性を高める効果や労災事故防止にも寄与する。ラジオ体操はこれらの効果が科学的にも検証されている。2020年に向けスポーツ気運が高まる中、毎日の手軽な運動を習慣づけることも大切だろう。